かぼちゃのそぼろ煮
4食分
| 鶏ひき肉 | 40g |
| かぼちゃ | 60g |
| 玉ねぎ | 20g |
| ブロッコリー（穂先） | 20g |
| "やすまるの赤ちゃんだし" | 1包 |
| 水 | 150cc |
- 皮と種をとったかぼちゃと玉ねぎを、2～3mm大に切る。
- 鍋に赤ちゃんだしと水を入れ、沸騰させる。だし汁に(1)を入れ、やわらかく煮る。
- 鶏ひき肉、2～3mm大に切ったブロッコリーを加え、火が通るまで煮る。
- 粗熱がとれたら冷凍容器に入れ、冷凍する。
| 鶏ひき肉 | 40g |
| かぼちゃ | 60g |
| 玉ねぎ | 20g |
| ブロッコリー（穂先） | 20g |
| "やすまるの赤ちゃんだし" | 1包 |
| 水 | 150cc |
