豚ひき肉のキーマカレー
2人分
豚ひき肉(冷凍) | 500g |
じゃがいも | 小6個 |
甘果にんじん | 2本 |
玉ねぎ | 中2個 |
りんご | 1個 |
セロリ | 小2本 |
にんにく | 1カケ |
しょうが | 1カケ |
角切りトマトパック | 1パック(390g) |
水 | 200㏄ |
"贅沢ローストだし やすまる"(封を切り、粉末を使用) | 1包 |
カレー粉 | 大さじ3 |
オリーブオイル | 大さじ1 |
ナツメグ | 小さじ2 |
クミンシード | 小さじ1 |
コンソメキューブ | 1個(5g) |
<仕上げ> | |
はちみつ | 大さじ2 |
竹炭塩(なければ普通の塩) | 小さじ2 |
温かいごはん | お好みの量 |
- 玉ねぎはフードチョッパーで粗目のみじん切りにします。
- にんにくは芽を取り、しょうがは皮ごと乱切りに、セロリは硬い葉の部分は切り落とし、フードチョッパーで細かいみじん切りにします。
- にんじんはへたを取り、皮ごと乱切りに、りんごは皮と芯を取り除き、それぞれフードチョッパーで粗目のみじん切りにします。
- じゃがいもはよく洗い、芽だけ取り除き、皮ごと大きめの一口大に切っておきます。
- フライパンにオリーブオイルを引き、(1)の玉ねぎを中火で炒め、透き通ってきたら、(2)のにんにく、しょうが、セロリとクミンシードを加え、香りが立つまで強めの中火で3~4分炒めます。
- フライパンに(3)のにんじんとりんご、豚ひき肉を加え、中火で炒めます。
豚ひき肉の色が変わり、野菜から水分が出てきたらナツメグを加え、野菜の水分と豚ひき肉、ナツメグが絡むように4~5分炒め、しっかりと豚肉に香りをつけます。 - 水分がなくなってきたらカレー粉を入れ、カレーの香りを立たせるように具材に絡めながら混ぜ、水分がしっかり飛ぶまで3~4分炒めたら、トマトパック、水を加えます。(トマトパックをすすぐようにパックに水を入れると、無駄なく使えます)
- フライパンにコンソメキューブ、贅沢ローストだし やすまる(封を切り、粉末を使用)を加えます。
- (4)のじゃがいもをフライパンに入れ、30分~35分程度煮ます。
- 仕上げに、はちみつ、竹炭塩(なければ普通の塩)を入れ、味を整えます。
器にごはんを盛り、キーマカレーをよそって完成です。
レシピ提供
"ダーリンのつま"さんのブログ