貝出汁で美味しい人参豆腐鍋
2人分
"贅沢ローストだし やすまる" | 1包 |
ボイル済み冷凍ムール貝 | 30個 |
プチトマト | 4個 |
エリンギ(大) | 1本 |
鶏ムネ肉 | 1枚 |
小松菜 | 1束 |
豆腐 | 1丁 |
にんじん | 1本 |
水 | 1000cc |
ガラスープ顆粒 | 小さじ1弱 |
★塩昆布 | 大さじ1 |
★薄口醤油 | 大さじ1 |
★みりん | 大さじ1 |
- エリンギは手でタテに細く裂きます。鶏ムネ肉は一口大に切り、小松菜はざっとゆがいてしぼって4cm程度に切ります。豆腐は一口大に切ってにんじんは細く糸状(または千切り)に切ります。
- 水を入れた鍋に"贅沢ローストだし やすまる"を入れ、中火にかけ沸騰してきたらボイル済み冷凍ムール貝を足し、再び沸騰するまで煮ます。
- 切った鶏ムネ肉を1個ずつ沸騰を止めないように入れます。
- お肉を全部入れたら、中火のままでゆるく沸騰を続け灰汁が出てきますので灰汁を取り除きます。
- 手で裂いたエリンギとプチトマトを加え、★を足し、豆腐を入れて、テーブルに出せる鍋に入れ替え、ガラスープ顆粒を足して味を調え、人参と小松菜を加え、カセットコンロに乗せます。
- 熱々を取り分けてお召し上がりください。
レシピ提供
"ダーリンのつま"さんのブログ