手羽先の出汁漬けカレーチキン

手羽先の出汁漬けカレーチキン
材料
2人分
手羽先12本
◎三温糖大さじ2
◎カレー粉大さじ2
◎竹炭塩(なければ普通の塩)小さじ2
薄力粉大さじ3
オリーブオイル大さじ2
長ねぎ1本
甘果にんじん1本
しょうが大1カケ
にんにく2カケ
クミンシード小さじ1
オリーブオイル大さじ2
カップ2.5
醤油カップ1/4
みりんカップ1/4
"贅沢ローストだし やすまる"1包
作り方
  1. 手羽先の関節と骨に沿って三分割にします。
  2. ボウルに1.と◎を入れて揉みこみ、このまま20分置いて馴染ませます。
  3. 材料を切ります。
    長ねぎ…3cm程度の小口切りにします
    にんじん…皮ごと粗めの千切りにします。
    しょうが…皮ごと粗めの千切りにします。
    にんにく…縦半分に切って、芽を取ります。
  4. 深めの鍋にオリーブオイル(大さじ2)、3.で切ったにんじん、しょうが、にんにくを入れ、強火で油を絡ませながら3分程度炒め、3.の長ねぎを入れてざっくり合わせ、クミンシードを入れて、ざっくりと炒めたら、水を入れます。
  5. 4.に<調味料>を入れ、強めの中火で加熱し、煮立ったらやすまるだしを取り出し、火を弱めて20分程度煮詰め、とろ火で保温状態にしておきます。
  6. ポリ袋に2.と薄力粉を入れて、振りまぶします。
  7. オリーブオイル(大さじ2)をフライパンに入れて強火で馴染ませ、6.を重ならないように広げて弱火に下げ、焼色が全面に入るように焼きます。
  8. 焼き色が付いたら、5.に移し入れます。
  9. とろ火のまま20~30分置き、完成です。


レシピ提供

"ダーリンのつま"さんのブログ