手羽先の出汁漬けカレーチキン
2人分
手羽先 | 12本 |
◎三温糖 | 大さじ2 |
◎カレー粉 | 大さじ2 |
◎竹炭塩(なければ普通の塩) | 小さじ2 |
薄力粉 | 大さじ3 |
オリーブオイル | 大さじ2 |
長ねぎ | 1本 |
甘果にんじん | 1本 |
しょうが | 大1カケ |
にんにく | 2カケ |
クミンシード | 小さじ1 |
オリーブオイル | 大さじ2 |
水 | カップ2.5 |
醤油 | カップ1/4 |
みりん | カップ1/4 |
"贅沢ローストだし やすまる" | 1包 |
- 手羽先の関節と骨に沿って三分割にします。
- ボウルに1.と◎を入れて揉みこみ、このまま20分置いて馴染ませます。
- 材料を切ります。
長ねぎ…3cm程度の小口切りにします
にんじん…皮ごと粗めの千切りにします。
しょうが…皮ごと粗めの千切りにします。
にんにく…縦半分に切って、芽を取ります。 - 深めの鍋にオリーブオイル(大さじ2)、3.で切ったにんじん、しょうが、にんにくを入れ、強火で油を絡ませながら3分程度炒め、3.の長ねぎを入れてざっくり合わせ、クミンシードを入れて、ざっくりと炒めたら、水を入れます。
- 4.に<調味料>を入れ、強めの中火で加熱し、煮立ったらやすまるだしを取り出し、火を弱めて20分程度煮詰め、とろ火で保温状態にしておきます。
- ポリ袋に2.と薄力粉を入れて、振りまぶします。
- オリーブオイル(大さじ2)をフライパンに入れて強火で馴染ませ、6.を重ならないように広げて弱火に下げ、焼色が全面に入るように焼きます。
- 焼き色が付いたら、5.に移し入れます。
- とろ火のまま20~30分置き、完成です。
レシピ提供
"ダーリンのつま"さんのブログ